＜內在潛力＞

有種「白人的傲慢」，覺得自己比黑人優越。黑人由於受教育較少，大部份也比較窮困，所以天生有種自卑感。

有一天，有一個黑人小孩，呆坐在公園一角，看著白人小孩在玩氫氣球，他們把五彩繽紛的氫氣球縛上長線，令氣球在天空中飄揚。

當那群白人小孩越走越遠，黑人小孩閃閃縮縮地走向賣氣球的老伯，他說：「我要買一個黑色的氣球。」老伯面有難色，說道：「對不起，我沒有黑色的氣球賣給你。」說罷看見小孩神情失望，就跟著補充說：「你可以等一會，我用黑顏色筆替你塗一個。」幾分鐘後，小孩接過黑氣球，把氣球縛上長線，發覺氣球可以和五顏六色的氣球一樣升上天空，高興得叫起來說：

「原來黑色氣球也可以高飛！」

賣氣球的老伯對小孩說：「小朋友，你要緊記氣球可以高飛，並非因為外型和顏色，而是視乎內在的氫氣。」

請您想一想

一個人能否成功，並不在於外表和膚色，而是在於內在的信心和努力。

PS:這是美國著名的人權領袖"金恩博士"成功的故事~~小時候的我們是不是因為一些外在的環境而否定了自己 ;(~~~任何人~不論膚色~種族~語言~學習過程~~不愛讀書~~愛叛逆~~成長背景成長故事之一~您~想成功的人~建議您~不要活在陰影底下~藍天才會照亮你的未來~因為他不會只幫助別人~而不幫助你~希望您可以找到希望 ＜內在潛力＞

給你希望的藥石

栽培自己

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？

年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！

老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。

原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！

哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! 

你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。

提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。

不然就是去唱「沒時間」吧！

買一把斧頭記得磨利一點 

磨斧頭專線

你的選擇是~~

有位婦人走到屋外，看見前院坐著三位有著長白鬍鬚的老人。

她並不認識他們。

於是說： "我想我並不認識你們，不過你們應該餓了，請進來吃點東西吧。"

"家裡的男主人在嗎？"老人們問。

"不在" 婦人說：　"他出去了。"

"那我們不能進去。" 老人們回答說。

傍晚當她的丈夫回家後，婦人告訴丈夫事情的經過。

"去告訴他們我在家裡了，並邀請他們進來！"

婦人走出去邀請三位老人進屋內。

"我們不可以一起進去一個房屋內。

"老人們回答說。"為什麼呢？"婦人想要瞭解。

其中一位老人解釋說：　"他的名字是財富。" 指著他的一位朋友說。

然後又指著另外一位說：　"他是成功，而我是愛。"

接著又補充說： "妳現在進去跟妳丈夫討論看看，要我們其中的哪一位到你們的家裡。

婦人進去告訴她丈夫剛剛談話的內容。

她丈夫非常高興的的說："原來是這麼一回事啊！讓我們邀請財富進來！"

婦人並不同意，說到：「親愛的，我們何不邀請成功進來呢？」!"

他們的媳婦在屋內的另一個角落聆聽他們談話。

並插進自己的建議「我們邀請愛進來不是更好嗎？」

丈夫對其太太講「就讓我們照著媳婦的意見吧！」

「快去請愛來作客。」人到屋外問那三位老者「請問哪位是愛？」

愛起身朝屋子走去。另外二者也跟著他一起。

婦人驚訝地問財富和成功：「我只邀請愛，怎麼連你們也一道來了呢？」

老者齊聲回答：如果你邀請的是財富或成功，任一另外二人都不會跟進，而你邀請愛的話，那麼無論愛走到哪，我

們都會跟隨。那兒有愛，那兒就有財富和成功。」

如果想要富有卻是貪，再窮困不過﹔

如果想要成功卻是急，再失敗不過﹔

心中有愛、有諒，即便不貪、不急、不求，成功與財富如影隨至。

OG8338傳播愛的團隊

你的選擇是~~

有位婦人走到屋外，看見前院坐著三位有著長白鬍鬚的老人。

她並不認識他們。

於是說： "我想我並不認識你們，不過你們應該餓了，請進來吃點東西吧。"

"家裡的男主人在嗎？"老人們問。

"不在" 婦人說：　"他出去了。"

"那我們不能進去。" 老人們回答說。

傍晚當她的丈夫回家後，婦人告訴丈夫事情的經過。

"去告訴他們我在家裡了，並邀請他們進來！"

婦人走出去邀請三位老人進屋內。

"我們不可以一起進去一個房屋內。

"老人們回答說。"為什麼呢？"婦人想要瞭解。

其中一位老人解釋說：　"他的名字是財富。" 指著他的一位朋友說。

然後又指著另外一位說：　"他是成功，而我是愛。"

接著又補充說： "妳現在進去跟妳丈夫討論看看，要我們其中的哪一位到你們的家裡。

婦人進去告訴她丈夫剛剛談話的內容。

她丈夫非常高興的的說："原來是這麼一回事啊！讓我們邀請財富進來！"

婦人並不同意，說到：「親愛的，我們何不邀請成功進來呢？」!"

他們的媳婦在屋內的另一個角落聆聽他們談話。

並插進自己的建議「我們邀請愛進來不是更好嗎？」

丈夫對其太太講「就讓我們照著媳婦的意見吧！」

「快去請愛來作客。」人到屋外問那三位老者「請問哪位是愛？」

愛起身朝屋子走去。另外二者也跟著他一起。

婦人驚訝地問財富和成功：「我只邀請愛，怎麼連你們也一道來了呢？」

老者齊聲回答：如果你邀請的是財富或成功，任一另外二人都不會跟進，而你邀請愛的話，那麼無論愛走到哪，我

們都會跟隨。那兒有愛，那兒就有財富和成功。」

如果想要富有卻是貪，再窮困不過﹔

如果想要成功卻是急，再失敗不過﹔

心中有愛、有諒，即便不貪、不急、不求，成功與財富如影隨至。

OG8338傳播愛的團隊

夢想力 喚醒沉睡的潛能

想像10年後的你  人生功成名就時…

撰文◎陳鈺婷 | Career職場情報誌 – 2012年5月6日

想要成功，就從「人生有夢」開始，練習「投射未來」的思考遊戲，生動想像10年後成功實現夢想時，人生會是什麼樣貌，這將會激發你努力追求目標的強烈欲望。

潛能開發大師博恩‧崔西（Brian Tracy）認為，成功從「人生有夢」開始。所有成功者都是「夢想家」，因為成功起於心念，成於行動；而懷抱夢想與願景，就是成功的第一步。

生動想像夢想成真的快樂

博恩．崔西認為，要培養夢想能力，就要練習「投射未來」的思考遊戲，想像幾年後自己成功實現夢想時，人生會是什麼樣貌。根據心理學的「內外相映定律」（law of correspondence），一個人的內心清楚顯現什麼景象，外在世界早晚也會得到同樣的結果，因為你的潛能會被喚醒，去實現那幅景象。所以，把未來想像得愈生動逼真愈好，想像的次數也愈頻繁愈好。

你需要從現實抽離出來，允許自己去做「人生大夢」，想像自己變得有錢有閒，擁有想要的人際關係，有很棒的工作與收入，住在令人嚮往的地方……，盡可能想像未來美好生活的每一個細節。博恩．崔西認為，想像未來願景要遵守生動、專注、頻繁、持久這4個要訣，「直到可以在腦海中清楚地看到、聽到、聞到、感受到夢境裡那種真實的味道、聲音和興奮的情緒，」這時你的潛力就會被激發出來。緊接著再把思緒拉回到現實生活，思考在達成夢想的路上，有哪些事情是應該做的？

博恩．崔西說，把你渴望的事物、理想中的未來，變成生動逼真的心理影像，全心去感受目標達成後的快樂，這會帶給你很大的心靈力量。例如你想賺很多錢過好生活，那就用心去「看」你想要的豪宅、名車、高級餐廳，想像擁有財富後，所能享受的生活，就像泡熱水澡一般，沉浸於夢想成真的快樂，這將會激發你努力追求目標的強烈欲望。

列出一份不設限的「夢想清單」

博恩．崔西說，人們常會受限於習慣與既有信念而裹足不前，突破心理障礙的最佳方法，就是清楚列出「夢想清單」。他認為，每件被寫下來的夢想，其實你已經擁有實現它的能力。你可以不設限地去想：「如果保證不會失敗，我最大膽的夢想是什麼？」「如果能任意選擇工作與公司，我要選什麼公司、做什麼職位？」

韓國最近有一本暢銷書《每天都是最後一天：拒絕遺憾的73個人生計畫》（中文譯名），一上市就大賣16萬本，作者金壽映是個30歲的女性，本身就是「夢想清單」的實踐者。而她寫下夢想清單的機緣很殘酷：大學畢業後，才剛被眾人稱羨的高盛集團錄用，同時就被醫院宣判得了癌症。突如其來的人生打擊，讓她對生命有新的體悟，不希望平凡平淡過完一生，於是寫下夢想清單，洋洋灑灑列出70幾項，將現在到死亡前的夢想，依照重要性與時間順序排列，傾全力去實踐。

5年來，金壽映已陸續完成30幾項夢想，包括海外就職、幫家鄉父母買房子、寫一本書、演出舞台劇等，現在她是知名的演說家，透過出書和演講，分享實現夢想的經驗。

時間視野放遠　從未來回看現在

大膽作夢的人，通常會有較長遠的「時間視野」，能夠從未來的角度，思考現在該做什麼，或者不該做什麼。

哈佛大學的班費德博士曾做過一個研究，他想知道如何預測一個小孩或家庭能否進入上流階級？結果發現，「時間視野」或者所謂「人生遠見」，這才是最關鍵的因素，也就是為了確保未來有更美好的結果，願意做短程的犧牲。博恩．崔西說，當你延長「時間視野」，去思考長遠的未來時，整個人都會跟著改變。

許多成功人士的共同特質，就是對未來有清楚的願景。青年世代在做職涯規劃時，不妨想想自己希望10年後成為什麼樣子，而創業者也可以想想公司10年後是什麼樣子。

「從未來回看現在」是很有力的思考技巧，作法是把自己投射到若干年後，想像人生與工作各方面都已達到完美，然後從未來那個時間點，往現在的方向看，問自己「我現在該做什麼，才能從現在這個地方，走到未來我想要去的那個地方？」

藉由從未來向現在看，你馬上就能看清自己應開始做些什麼、有哪些事情需要改變、又有哪些事情該多做一點或少做一點，人生前景頓時豁然開朗。

◎夢想實戰演練

‧ 如果確信一定會成功，你會設下什麼偉大目標？
‧ 製作夢想清單：在沒有任何條件限制下，你希望在有生之年達成的事。
‧ 想像理想的生活模式：若無財務限制，你想過怎樣的生活？
‧ 寫下你「明年」想完成的10件事，從中找出一件最重要的，訂下達成標準與完成的期限。
 

我的夢想清單

美研究:喝咖啡 長壽機率高

有人說喝咖啡不健康，但有人嗜咖啡成癮，每天非咖啡不行，而根據最新一期的新英格蘭醫學期刊，來自美國的一份研究指出，喝咖啡不僅有助人體健康，可能還會延年益壽呢!

咖啡店裡人人引頸期盼，苦等的就是那一杯香濃美味的咖啡，儘管有人說喝咖啡不健康，但最新一期的新英格蘭醫學期刊卻公佈來自美國的研究數據，替咖啡平反，認為喝咖啡有助延年益壽。

美國國家退休人口飲食與健康研究院，從1995年開始歷時13年，觀察了共40萬2000多名，年紀50~71歲的男女，每人每天喝咖啡的習慣，數據中，4萬2000人不喝咖啡，1萬5000人每天喝6杯以上的咖啡，大多數人每天喝上2~3杯，截至2008年，約有5萬2000名咖啡愛好者死亡，而比起不喝的，每天喝上2~3杯的男性，不論年紀，這死亡率大減10%，而女性則高達13%，而每天喝4~5杯的女性，這死亡率更是大減16%。

研究甚至建議，喝黑咖啡，有助減低罹患心臟及呼吸器官疾病、中風、糖尿病、受傷、意外甚至是感染等風險，不過，咖啡是否能夠對付癌症，則無法獲得證實。

專家則強調，儘管咖啡本身可能對人體頗有益處，但可不等於多喝咖啡就一定會長壽，研究只是證實長壽的人多半喝了不少咖啡，兩者並非因果關係，專家也提醒，本身本身患有胃食道逆流、易焦慮、或有睡眠障礙的朋友，咖啡中的咖啡因只會使情況加重，不該喝的還是別喝的好。(民視新聞張永佳綜合報導)

 

Organo Gold 的精選黑咖啡一定能吸引和喚醒您的感官。它鬱苦而芬芳，再加上 100% 有機靈芝，給咖啡愛好者提供健康選擇。有了 OG 黑咖啡，就可以立即享受現煮咖啡的美味了。

五年後你在幹嘛～李恕權的故事

我讓我與你分享一段小故事，或許在這個階段，可以很實際地幫助你我走出目前 

的困境。 

一九七六年的冬天，當時我十九歲，在休士頓太空總署的大空梭實驗室裡工作， 

同時也在總署旁邊的休士頓大學主修電腦。縱然忙於學校、睡眠與工作之間，這 

幾乎佔據了我一天二十四小時的全部時間，但只要有多餘的一分鐘，我總是會把 

所有的精力放在我的音樂創作上。 

我知道寫歌詞不是我的專長，所以在這段日子裡，我處處尋找一位善寫歌詞的搭 

檔，與我一起合作創作。我認識了一位朋友，她的名字叫凡內芮 

（Valerie Johnson）。 

自從二十多年前離開德州後，就再也沒聽過她的消息，但是她卻在我事業的起步 

時，給了我最大的鼓勵。 

僅十九歲的凡內芮在德州的詩詞比賽中，不知得過多少獎牌。她的寫作總是讓我 

愛不釋手，當時我們的確合寫了許多很好的作品，一直到今天，我仍然認為這些 

作品充滿了特色與創意。 

一個星期六的週末，凡內芮又熱情地邀請我至她家的牧場烤肉。她的家族是德州 

有名的石油大亨，擁有龐大的牧場。她的家庭踓然極為富有，但她的穿著、所開 

的車，與她謙卑誠懇待人的態度，更讓我加倍地打從心底佩服她。 

凡內芮知道我對音樂的執著。然而，面對那遙遠的音樂界及整個美國陌生的唱片 

市場，我們一點管道都沒有。此時，我們兩個人坐在德州的鄉下，我們哪知道下 

一步該加何走。突然間，她冒出了一句話：Visualize What you are doing in  

5 years？﹙想像你五年後在做什麼？﹚ 

我愣了一下。她轉過身來，手指著我說：「嘿！告訴我，你心目中『最希望』五 

年後的你在做什麼，你那個時候的生活是一個什麼樣子？ 

我還來不及回答，她又搶著說：「別急，你先仔細想想，完全想好，確定後再說 

出來。」我沉思了幾分鐘，開始告訴她： 

第一：五年後我希望能有一張很受歡迎的唱片在市場上發行，可以得到許多人的 

肯定。 

第二：我要住在一個有很多很多音樂的地方，能天天與一些世界一流的樂師一起 

工作。 

凡內芮說；「你確定了嗎？」我慢慢穩穩地回答，而且拉了一個很長的Yessssss！ 

凡內芮接著說：「好，既然你確定了，我們就把這個目標倒算回來。 

「如果第五年，你要有一張唱片在市場上發行，那麼你的第四年一定是要跟一家 

唱片公司簽上合約。」 

「那麼你的第三年一定是要有一個完整的作品，可以拿給很多很多的唱片公司聽 

對不對？」 

「那麼你的第二年，一定要有很棒的作品開始錄音了。」 

「那麼你的第一年，就一定要把你所有要準備錄音的作品全部編曲，排練就位準 

備好。」 

「那麼你的第六個月，就是要把那些沒有完成的作品修飾好，然後讓你自己可以 

逐一篩選。」 

「那麼你的第一個月就是要把目前這幾首曲子完工。」 

「那麼你的第一個禮拜就是要先列出一整個清單，排出哪些曲子需要修改，哪些 

需要完工。」 

「好了，我們現在不就已經知道你下個星期一要做什麼了嗎」凡內芮笑笑地說。 

「喔，對了。你還說你五年後，要生活在一個有很多音樂的地方，然後與許多一 

流樂師一起忙、創作，對嗎？」她急忙地補充說。 

「如果，你的第五年已經在與這些人一起工作，那麼你的第四年照道理應該有你 

自己的一個工作室或錄音室。那麼你的第三年，可能是先跟這個圈子裡的人在一 

起工作。那麼你的第二年，應該不是住在德州，而是已經住在紐約或是洛杉磯了 

。」 

次年(一九七七年)，我辭掉了令許多人羨慕的太空總署的工作，離開了休士頓， 

搬到洛杉磯。 

說也奇怪：不敢說是恰好五年，但大約可說是第六年。一九八三年，我的唱片在 

亞洲開始暢銷起來，我一天二十四小時幾乎全都忙著與一些頂尖的音樂高手，日 

出日落地一起工作。 

每當我在最困惑的時候，我會靜下來問我自己：恕權，五年後你『最希望』看到 

你自己在做什麼？ 

如果，你自己都不知道這個答案的話，你又知何要求別人或上帝為你做選擇或開 

路呢？ 

別忘了！在生命中，上帝已經把所有「選擇」的權力交在我們的手上了。 

如果，你對你的生命經常在問「為什麼會這樣？」「為什麼會那樣？」的時候， 

你不妨試著問一下自己，你曾否很「清清楚楚」地知道你自己要的是什麼？ 

改變你生命的時刻已到～請進 

請轉寄給你的朋友，也許有一天能幫助他

黑咖啡是非常健康的飲料

一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量

所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。

黑咖啡更有利尿作用。

黑咖啡還可以促進心血管的迴圈。

對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發，光彩照人。

低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己的狀態更佳。

至尊咖啡

至尊咖啡」由 Organo Gold 獨家生產，含 100% 經有機認證的高級咖啡及 100% 經認證的靈芝孢子粉精華。高品質咖啡豆和富含抗氧化劑的靈芝只是這款絕妙咖啡的一部份優點。它能與任何食物完美搭配，淡雅的咖啡口感和清香使它注定成為每日健康生活的必備飲品。

感恩我們所擁有的一切！

世界上有60多億人口...

若你平靜地活著，你就比其餘30億人更幸運。

若你識字，就比20億不識字的人幸運。

若你從未經歷過戰爭、牢獄、飢荒，就比5億人更幸運。

若你有屋棲身，衣食無憂，你就比70%的人更富有。

若你銀行有存款、包裡有現金、每週還有班上，則你已經位列世界上最富有的8%行列...

感恩你擁有的一切！

進入世上最富有的3%行列 辦法問我

老闆只能給你一個位置,不能給你未來

老闆只能給你 "工作機會" 並不會保證你 "榮華富貴"

許多職場人（很大比例是男性）在一頭往前衝、為自己創造事業高峰 的同時，常會有忘記周遭人際關係的重要性；他們獨來獨往，不喜歡加入同事「飯團」，下了班沒哈拉幾句就走人，完全不想理會辦公室複雜的人際網絡，這類型職場人雖然不至於樹敵無數，或被貼上某某人馬的標籤，但久而久之，他們畢竟孤立無援，若沒有特別優異的表現，很快便會被趕盡殺絕，成為懸崖上進退無據的「職場孤鳥」。

班底是職場無法跳脫的管理模式

一般來說，職場上的生存能力包含了團隊合作、客戶服務、職場倫理以及向上管理，而其中向上管理指的就是和老闆或主管的關係。企管顧問師科特（John P.Kotter）就曾說過一句話：「老闆與屬下之間的關係，其實是兩個同樣會犯錯的人，彼此相互依賴。」點出了主管與員工間的微妙關係。

但職場上總會有人以為自己可以自外於這些遊戲規則，他們對下班後的聚餐能推則推、進了KTV包廂也都癟著臉不點歌，甚至連對老闆在辦公室的「示好」也冷漠以對，他們以為自己在人際關係上不惹麻煩、不選邊站、工作上不犯錯、達到績效，就沒有人可以找他麻煩，但其實，這種人的危機四伏，因為職場上「不是朋友，就是敵人」，職場孤鳥若不想選邊站，往往替死鬼就是自己。

職場上的規則向來明確，在「非我族類，其心必異」的基本教義下，「班底」、「人馬」是老闆無法跳脫的管理模式，這使得老闆只信任自己人，而且圈子裡的人才是自己人，圈外的人再怎麼能幹，都無法推心置腹。

但你別以為這是一般顢頇老闆才有的念頭，連鴻海集團董事長郭台銘也說過：「年輕人要入對產業、選對公司、跟對主管。」而「跟對主管」也就代表著要懂得成為某些人的班底。

除此之外，好萊塢超級經紀人湯姆森(Larry Thompson)也在其出版的《閃亮》

<Shine>一書中說過：「要成為超級巨星一定要具備四項條件：才華、狂熱、班底和好運氣。」他們都知道，單打獨鬥難成氣候，更不用說職場孤鳥能飛多遠。

幫助老闆等於幫助自己
在這樣的思維之中，職場人就必須意識到「幫助老闆就等於幫助自己」，104人力銀行曾經做過調查發現，上班族職場的十大願望中，就有兩大希望是能營造出良好的職場人際關係，其中以「努力贏得主管芳心」、和「期望營造公司同事間融洽氣氛」為重要目標。

而104人力銀行公關經理方光瑋也說：「幫助上司等於幫助自己，且不論是愛他還是恨他。」

如此一來，你才有機會把主管送到更高的位置，或許是離你更遠的位置，而且不光如此，方光瑋還說：「把榮耀歸於上司，他快樂，於是你才會快樂」，當主管快樂時，你的日子自然也快活，讓主管變得更紅，自己也才會變成紅人。

所以，跟對老闆其實比選對公司更重要，而選對老闆後，更要找到自己身為部屬的定位。

奧美廣告董事總經理唐心慧在35歲成為廣告界最年輕的副總，她曾說: 「真正聰明的下屬，是懂得如何幫老闆找位置；對待有想法、會表現的老闆，可以幫他在公開場合製造發言的機會，對待比較沒自信，不善決策的老闆，可以讓他當精神領袖，或是成為鼓勵他的啦啦隊。」

至於巨匠電腦專任講師陳文仁也提及，跟對老闆之餘，還要懂得依據老闆的特性和他相處，例如當領袖型的老闆說：「迎新送舊的活動去唱KTV吧！」
這時你就要懂得馬上接口說：「我來訂包廂！」
這就是一種會看老闆臉色做事情的方式，也是職場孤鳥加入團體很重要的一環。

所以說，自古以來所有的成功都來自於團隊，沒有團隊就沒有沒有前景，而真正聰明的上班族不應該排斥加入團隊的可能性，而且必須謹守一準則：
" 選對老闆 遠比要不要選邊站 永遠來得重要" 。

 

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十個看完，九個有領悟

1、人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。
2、與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠。
3、如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己 的內心，你放不下。
4、好好的管教你自己，不要管別人。　
5、不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了你自己。　
6、別說別人可憐，自己更可憐，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？　
7、福報不夠的人，就會常常聽到是非；福報夠的人，從來就沒聽到過是非。　
8、你永遠要感謝給你逆境的眾生。
9、你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。
10、這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的。　
11、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。
12、認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
13、不要浪費你的生命，在你一定會後悔的地方上。
14、你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。
15、每一種創傷，都是一種成熟。
16、當你知道迷惑時，並不可憐， 當你不知道迷惑時，才是最可憐的。
17、狂妄的人有救，自卑的人沒有救。
18、你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。
19、你要包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，那樣子你會很痛苦。要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。
20、承認自己的偉大，就是認同自己的愚疑。

解決油電雙漲的痛苦指數

你該學會的十六件事~*

1、學會絕情，該滾的就滾，該留的就留。

 

2、學會孤獨，沒有誰會把你當寶護著，世界總是孤單的

 

3、學會堅強，其實一個人也可以活得漂亮，

 

自己笑給自己看，自己哭給自己聽

 

4、學會忍耐，該閉嘴就閉嘴，該沉默就沉默

 

5、學會珍惜，知心的朋友已經不多，

 

如果再走，就真的只剩下自己了

 

6、學會視而不見，噁心的東西選擇忽視，

 

厭惡的東西選擇屏蔽，不會再有人讓我不快樂

 

7、學會滿足，所謂知足者常樂也!

 

8、學會獨立，不能再一味的麻煩別人，

 

自己的事自己做，正所謂求人不如求己

 

9、學會長大，不能再那麼任性，那麼幼稚，那麼孩子氣

 

10、學會認真，認真的對人，認真的對事

 

11、學會慎重，不該認識的人不要認識，不該插手的事不要插手!

 

12、學會忘記，不能活在過去的時光中，

 

記憶已經逝去，繼續現在的生活

 

13、學會放棄，有些人永遠不屬於自己，

 那麼就痛快的放手，別拖泥帶水，

 這樣不但連累別人，也累垮自己

 

14、學會冷血，只對對我好的人好

 

15、學會比以前快樂，即使難過，也要微笑著面對

 

16、學會殘忍，該殺的就殺.....是指郵件；

 

否則你的硬碟會越來越小．